首页 > 妇科炎症 > 月经不调 >

南通月经来了怎么缓解疼痛

发布日期:2021-11-28 09:06:36 发布者:南通文峰中西医结合医院

  在生活中不少女性都会出现痛经的问题,为了针对月经来了疼痛的调理,在生活中最好可以多多了解月经来了疼痛的缓解方法。那到底有什么方法可以缓解月经来了疼痛呢?接下来给大家介绍几种,常见缓解月经来了疼痛的方法。

  1、热敷:在出现月经来了疼痛的症状时,可以利用热敷的方法来缓解不适。建议大家喝一杯热饮,或者用热水袋外敷在小腹的为主,让身体慢慢变得暖和,以此来维持身体温暖,并且加速血液循环,达到有效缓解子宫痉挛和骨盆充血的目的。

  2、指压按摩:在足部有一些关键的穴位和骨盆的位置是相连通的,科学的进行按摩对于缓解月经来了疼痛有一定的作用。但是在利用按摩缓解不适的同时,必须要根据个人实际进行按压,不能盲目按摩,否则有可能对人体造成伤害。

  3、做瑜伽:瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。

  4、艾灸:艾灸是很多人喜欢使用的一种理疗方法,在出现经痛的时候可以利用艾灸的方法进行调节,其中三阴交、足三里等,均是常见有助于缓解月经疼痛的穴位。在艾灸的时候,女性可以将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部变得温热但无灼痛,每个穴位大概艾灸10-15分钟。

  最后,如果女性长期出现月经疼痛的问题,甚至因此无法正常进行休息,建议女性及时到医院进行检查。部分女性在出现痛经的时候喜欢利用药物的方法缓解疼痛,虽然药物可以帮助女性缓解不适感,但是由于长期盲目使用止痛药,会影响到疾病本身的治疗效果,建议女性重视痛经病因本身,然后再配合医生接受调理。

点击咨询在线预约
上一篇:南通月经疼痛不吃药怎么快速解决   下一篇:南通一个月怎么来两次月经
南通文峰妇科

南通文峰妇科是非营利性医疗机构,妇科是其科室之一,医院硬件设施....【详情】

关于文峰

品质决定品牌力量

地址:南通市青年中路71号(原青年东路47号园林大厦)
咨询热线:0513-88115999
特别声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的根据,就医请遵照医生诊断
版权所有:南通文峰中西医结合医院有限公司  (未经授权请勿及转载本网站信息)
网站备案: